Intra-Workout
Wenn es ums Training geht, sind wir uns doch alle einig: Wir wollen unsere Leistung steigern und das beste Ergebnis aus jeder Trainingseinheit herausholen.
Dafür nutzen wir spezielle Pre-Workout-Booster, die uns den nötigen Boost für das Training geben und Post-Workout-Supplements, die unsere Regeneration optimal unterstützen. Aber was ist mit Produkten, die uns während des Trainings, also Intra-Workout, versorgen?! Was sich dahinter genau verbirgt, was es dir bringt und welche Produkte wir für dich haben, schauen wir uns genauer an.
Was sind Intra-Workout-Supplements und was bringen sie mir?
Für viele Athletes sind Nahrungsergänzungsmittel vor und nach dem Training essentiell, aber auch während des Trainings, also Intra Workout können Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein: Sie können dich bspw. unterstützen, indem sie dir Energie liefern, die Hydratation supporten oder die Muskeln versorgen. Meist enthalten diese Produkte Kohlenhydrate, Aminosäuren, Elektrolyte und manchmal auch Koffein.
Fassen wir zusammen: Als Intra-Workout-Supplements werden also Nahrungsergänzungsmittel bezeichnet, die du während deines Trainings zu dir nimmst.
Unsere Intra-Workout-Produkte
Du willst deinen Körper auch während des Trainings optimal supporten und deine Performance optimieren? Dann entdecke unsere ESN Intra-Workout-Produkte:
Isoclear
Das ist unser fruchtig klarer Clear Whey Protein-Drink, der dich während des Trainings mit bis zu 25 g Protein versorgt und so deine Muskeln beim Aufbau und Erhalt unterstützt.[¹],[²] Gleichzeitig kannst du dich über erfrischend leckeren Geschmack ganz ohne Zucker, Fett und Laktose freuen.[³] Dabei hast du die Wahl zwischen Molkenproteinisolat, der veganen Variante mit hydrolysiertem Erbsenprotein und dem trinkfertigen Shake.
EAA
EAA ist die Abkürzung für Essential Amino Acids, auf Deutsch bedeutet das essentielle Aminosäuren. Unser EAA Pulver liefert dir acht essentielle Aminosäuren, die dein Körper nicht selbst herstellen kann. Diese Aminosäuren werden schnell aufgenommen und stehen deinem Körper sofort zur Verfügung. Damit unterstützt die abgestimmte Formula unserer EAAs optimal die Muskelproteinsynthese und wirkt sich zudem auf die Muskelkraft aus.[⁴]
Electrolytes
Unsere Eektrolyte Pulver verbessert die Wasseraufnahme und tragen damit aktiv dazu bei, deine Ausdauerleistung bei schweißtreibendem, Ausdauer forderndem, längerem Training oder Wettkämpfen konstant zu halten.[⁵]
Denn wusstest du, dass wir durch schweißtreibendes Training nicht nur Flüssigkeit verlieren, sondern auch Elektrolyte, die für die Muskelfunktion essentiell sind?! Die Folge: Unsere Leistung wird deutlich schwächer. Dem kannst du mit unseren Electrolytes entgegenwirken: Mit der Original Designer Electrolytes® Matrix, einer speziellen Kohlenhydrat-Electrolyt-Matrix, wird die Wasseraufnahme verbessert, der Elektrolyt-Haushalt ins Gleichgewicht gebracht und das trägt aktiv dazu bei, deine Ausdauerleistung auf einem konstant hohen Level zu halten – und das mit nur einem Drink.[⁵]
Cyclic Dextrin
Das ist unsere hochwertige Energiequelle aus hochverzweigten, zyklischen Dextrin: Es liefert dir sofort verfügbare, langanhaltende Kohlenhydrat-Power und unterstützt deine Leistungsfähigkeit optimal. Ideal für maximale Performance während des Trainings.
Quellen:
[1] Pro Portion. Eine Portion entspricht 30 g Pulver und 500 ml Wasser.
[2] Proteine tragen zu einer Zunahme an Muskelmasse bei. Proteine tragen zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
[3] Laktosegehalt < 0,1 g / 100 ml. Zuckerfrei da <0,5 g Zucker im nach Verzehrempfehlung zubereiteten Getränk.
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6748753/
[5] Electrolytes ist eine spezielle Kohlenhydrat-Elektrolytlösung, die die Aufnahme des Wassers bei körperlicher Betätigung, wie schweißtreibendem Training oder Wettkämpfen, verbessert. Damit trägt Electrolytes aktiv dazu bei, dass deine Ausdauerleistung bei Ausdauer forderndem, längerem Training oder Wettkämpfen konstant bleibt.
